Pravidlá zdravého stravovania

• konzumujte dostatok potravín rôznych druhov: zeleninu, strukoviny, ovocie, obilniny, semená, orechy, vajcia, mäso, ryby a mliečne výrobky;

• vyhnite sa jedlám s vysokým obsahom tuku, soli a cukru;

• dodržiavajte správny denný režim a jedzte malé porcie niekoľkokrát denne

• rozbal link a dozvieš sa viac....

• aktin.sk/zdravy-zivotny-styl-aktualne-odporucania-pre-zdravsi-zivot